Grâce à un accompagnement sur-mesure, garantissant
des résultats concrets et durables.
Grâce à un accompagnement sur-mesure, garantissant des résultats concrets et durables.
Je n'envisage pas la préparation physique sous une autre forme qu'une forme ludique et fonctionnelle, c'est-à-dire adaptée aux contraintes de vie de la personne suivie, chez qui je me déplace pour réaliser la séance.
Des personnes âgées, pratiquant des séances visant au maintien de l'autonomie ou au suivi de pathologies cardiaques, comme des sportifs en recherche de performances me font aujourd'hui confiance.
De nombreuses études montrent que les bénéfices maximaux des séances d'activité physique sont obtenues après plusieurs semaines de pratique ( "Lignes directrices de l'OMS sur l'activité physique et la sédentarité" ; "Physical activity in older persons" (2017). Julie K. Grammack).
Titulaire d'une licence STAPS Entrainement Sportif, d'un master en réathlétisation ainsi que du Diplôme Universitaire de Préparation Physique du Centre d'Expertise de la Performance Cometti, j'ai pratiqué le rugby pendant plus de 20 ans.
Je travaille également en collaboration avec des personnes à la recherche d'un mieux-être global sans but compétitif ou encore avec des sportifs blessés. C'est pour vous permettre d'atteindre vos objectifs que je propose des formules adaptées aux personnes souhaitant s'engager sur le long terme.
Je n'envisage pas la préparation physique sous une autre forme qu'une forme ludique et fonctionnelle, c'est-à-dire adaptée aux contraintes de vie de la personne suivie, chez qui je me déplace pour réaliser la séance.
Des personnes âgées, pratiquant des séances visant au maintien de l'autonomie ou au suivi de pathologies cardiaques, comme des sportifs en recherche de performances me font aujourd'hui confiance.
De nombreuses études montrent que les bénéfices maximaux des séances d'activité physique sont obtenues après plusieurs semaines de pratique ( "Lignes directrices de l'OMS sur l'activité physique et la sédentarité" ; "Physical activity in older persons" (2017). Julie K. Grammack).
Titulaire d'une licence STAPS Entrainement Sportif, d'un master en réathlétisation ainsi que du Diplôme Universitaire de Préparation Physique du Centre d'Expertise de la Performance Cometti, j'ai pratiqué le rugby pendant plus de 20 ans.
Je travaille également en collaboration avec des personnes à la recherche d'un mieux-être global sans but compétitif ou encore avec des sportifs blessés. C'est pour vous permettre d'atteindre vos objectifs que je propose des formules adaptées aux personnes souhaitant s'engager sur le long terme.
Nous allons analyser votreforme, votre santé et les éventuelles contraintes à prendre en compte pour atteindre vos objectifs personnels.
Vous allez tester, avec moi, l’expérience du coaching sportif personnalisé. Je m'adapterais à votre rythme et à vos besoins.
On va définir vos objectifs, et clarifier le plan d’action à suivre étape par étape pour être sûr de les atteindre au plus vite, et en toute sécurité.
Nous allons analyser votreforme, votre santé et les éventuelles contraintes à prendre en compte pour atteindre vos objectifs personnels.
Vous allez tester, avec moi, l’expérience du coaching sportif personnalisé. Je m'adapterais à votre rythme et à vos besoins.
On va définir vos objectifs, et clarifier le plan d’action à suivre étape par étape pour être sûr de les atteindre au plus vite, et en toute sécurité.
De la confiance : Même si vous pensez avoir tout essayé, je saurais m’adapter à votre emploi du temps, vos contraintes pour vous permettre d’atteindre la meilleure forme de votre vie
Plein d’énergie : Grâce aux exercices adaptés que nous aurons fait ensemble, à votre rythme, pour vous donner de l’énergie, plutôt que de vous en prendre
La sérénité de savoir exactement quoi faire pour atteindre vos objectifs, sans avoir l’impression de vous priver, avec un plan d’action sur-mesure à suivre étape par étape.
De la confiance : Même si vous pensez avoir tout essayé, je saurais m’adapter à votre emploi du temps, vos contraintes pour vous permettre d’atteindre la meilleure forme de votre vie
Plein d’énergie : Grâce aux exercices adaptés que nous aurons fait ensemble, à votre rythme, pour vous donner de l’énergie, plutôt que de vous en prendre
La sérénité de savoir exactement quoi faire pour atteindre vos objectifs, sans avoir l’impression de vous priver, avec un plan d’action sur-mesure à suivre étape par étape.
Notre première prise de contact sera au téléphone. Pour le bilan et les coachings, je me déplace à votre domicile, ou en visio.
En général, le rendez-vous dure 1h00. Je souhaite prendre le temps nécessaire pour vous apporter le meilleur, vous écouter, vous comprendre et créer votre plan d'action personnalisé.
Je n'ai pas de grille tarifaire définie. Tout simplement car toutes mes offres sont des accompagnements sur mesure, adaptés à vos besoins, et à vos objectifs.
Il serait difficile pour un garagiste de vous dire combien vont coûter les réparations de votre voiture sans avoir pu l'analyser avant, et avoir fait quelques tests.
Pour moi, c'est pareil. Et c'est exactement pour ça que je vous offre ce bilan d'analyse sport santé. Pour me permettre de vous proposer le meilleur plan d'action personnalisé, adapté à vos besoins, vos disponibilités, et votre budget.
Notre première prise de contact sera au téléphone. Pour le bilan et les coachings, je me déplace à votre domicile, ou nous retrouverons en extérieur ensemble.
En général, le rendez-vous dure 1h00. Je souhaite prendre le temps nécessaire pour vous apporter le meilleur, vous écouter, vous comprendre et créer votre plan d'action personnalisé.
Je n'ai pas de grille tarifaire définie. Tout simplement car toutes mes offres sont des accompagnements sur mesure, adaptés à vos besoins, et à vos objectifs.
Il serait difficile pour un garagiste de vous dire combien vont coûter les réparations de votre voiture sans avoir pu l'analyser avant, et avoir fait quelques tests.
Pour moi, c'est pareil. Et c'est exactement pour ça que je vous offre ce bilan d'analyse sport santé. Pour me permettre de vous proposer le meilleur plan d'action personnalisé, adapté à vos besoins, vos disponibilités, et votre budget.
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